perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum berjalan terhadap tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, seperti type hidup, makanan, atau keliru memilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dijalankan secara rutin supaya persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang sanggup dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu ditunaikan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup manfaatkan sabun muka yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang sementara membersihkan wajah sebab berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlampau sering justru tidak direkomendasi gara-gara akan menghilangkan lapisan minyak alami wajah, supaya membawa dampak kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang idamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup sebabkan keadaan jerawat dan kulit wajah jadi memburuk, terlebih kalau dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di muka dapat mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama dengan mencuci wajah pakai face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan cahaya matahari secara segera seandainya muka sedang berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang bisa memelihara muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal dari sunscreen, gunakan product ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi muncul kendati telah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal jenis product yang sesuai dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma bisa dilakukan dari luar, tetapi termasuk berasal dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa menyebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kebugaran mental ini termasuk dapat menyebabkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membawa dampak jerawat jadi memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup menjadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.