perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup umum terjadi pada setiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan jenis kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beragam faktor, seperti model hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilaksanakan secara rutin supaya kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang sanggup dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dijalankan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, memanfaatkan sabun muka yang cocok bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup gunakan sabun wajah yang punyai takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi mencuci muka gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah terlalu kerap justru tidak direkomendasi dikarenakan akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, formalitas ini justru sanggup mengakibatkan kondisi jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terlebih kalau dilakukan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di muka bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu gunakan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja jauhi paparan sinar matahari secara segera bila wajah sedang berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang bisa merawat wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal berasal dari sunscreen, gunakan produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen bisa memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak biarpun telah menggunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai style produk yang sesuai bersama dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, mencermati juga pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya dapat dikerjakan berasal dari luar, tapi terhitung berasal dari dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat membawa dampak peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kesegaran mental ini termasuk sanggup mengakibatkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa sebabkan jerawat semakin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan meningkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung sanggup jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu membantu mengendalikan stres bersama dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada setiap individu.