perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai lazim berlangsung terhadap setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beraneka faktor, seperti model hidup, makanan, atau tidak benar menentukan produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilakukan secara teratur agar masalah kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang sanggup dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti ditunaikan adalah membasuh muka secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, memakai sabun muka yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat mengfungsikan sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi membersihkan wajah karena berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlalu kerap justru tidak disarankan gara-gara akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar membuat kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup menyebabkan situasi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, terutama kecuali dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu memakai pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menghindari paparan sinar matahari secara langsung jikalau wajah sedang berjerawat, seperti manfaatkan topi atau masker yang sanggup melindungi wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa gunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, memakai produk ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi keluar biarpun telah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai model produk yang sesuai dengan model kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup dilaksanakan dari luar, namun juga berasal dari didalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk mampu dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup memicu peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kebugaran mental ini juga bisa membawa dampak memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat mengakibatkan jerawat makin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres bersama dengan membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.