perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim berjalan terhadap tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beragam faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dikerjakan secara teratur agar masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang mampu dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang harus ditunaikan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun wajah yang sesuai bersama dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa menggunakan sabun wajah yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang amat kencang saat membersihkan wajah sebab berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah benar-benar kerap justru tidak dianjurkan gara-gara akan menghalau susunan minyak alami wajah, agar membuat kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membuat orang menghendaki menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru bisa membuat situasi jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terutama jikalau dijalankan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni manfaatkan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membasuh muka gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut pada wajah secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung bila wajah tengah berjerawat, layaknya mengfungsikan topi atau masker yang mampu menjaga wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih manfaat maksimal dari sunscreen, manfaatkan produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi terlihat kendati sudah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan jenis produk yang cocok bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan berasal dari luar, namun juga berasal dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung mampu dibantu bersama mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat mengakibatkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini termasuk sanggup membawa dampak memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membawa dampak jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk bisa jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres bersama membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap-tiap individu.