perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum berlangsung pada tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara rutin supaya persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang bisa dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dilakukan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, pakai sabun muka yang cocok dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu memanfaatkan sabun muka yang punya persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang sangat kencang waktu membersihkan wajah karena berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah benar-benar kerap justru tidak dianjurkan dikarenakan akan menyingkirkan susunan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru bisa membawa dampak suasana jerawat dan kulit wajah makin memburuk, lebih-lebih jika dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di muka bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni manfaatkan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama mencuci wajah mengfungsikan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan sinar matahari secara langsung jikalau muka tengah berjerawat, seperti gunakan topi atau masker yang mampu melindungi wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu pakai sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal dari sunscreen, mengfungsikan product ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi keluar kendati udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal type produk yang cocok dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya bisa dilaksanakan dari luar, tapi juga dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung dapat dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat memicu peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini terhitung mampu membuat produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.