perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum berlangsung pada tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilakukan secara teratur sehingga persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang mampu ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu dilakukan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun wajah yang sesuai bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk mampu memanfaatkan sabun wajah yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu menolong mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi membasuh wajah sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka benar-benar sering justru tidak disarankan dikarenakan dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membuat orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru dapat membuat kondisi jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, lebih-lebih terkecuali dilakukan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di muka dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni menggunakan pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membersihkan muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung apabila muka sedang berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang dapat memelihara wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan fungsi maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat tetap berpotensi terlihat biarpun udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan model produk yang cocok dengan type kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup ditunaikan dari luar, namun terhitung dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat mengakibatkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini juga mampu menyebabkan memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup memicu jerawat tambah memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung dapat jadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menunjang mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.