perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup umum berjalan pada tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, seperti style hidup, makanan, atau salah memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dijalankan secara rutin supaya kasus kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang bisa dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dikerjakan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, manfaatkan sabun wajah yang sesuai bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak mengundang iritasi kulit.
Anda termasuk dapat pakai sabun muka yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang terlalu kencang waktu membersihkan muka gara-gara berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka amat sering justru tidak direkomendasikan sebab bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali memicu orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru dapat membawa dampak kondisi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, terutama jikalau dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak jadi parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di muka bakal membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni gunakan pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan dengan mencuci wajah manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung seandainya muka tengah berjerawat, layaknya memakai topi atau masker yang bisa menjaga muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal dari sunscreen, memakai produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi keluar kendati telah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan style product yang cocok dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dilakukan berasal dari luar, namun terhitung dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa membawa dampak peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini termasuk sanggup mengakibatkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat semakin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga sanggup menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menunjang mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada setiap individu.