perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai umum berlangsung terhadap tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti model hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dikerjakan secara rutin supaya persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib ditunaikan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni selagi pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun muka yang cocok bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk sanggup memakai sabun wajah yang memiliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang sementara membasuh muka dikarenakan berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka terlampau kerap justru tidak direkomendasikan dikarenakan bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali menyebabkan orang mengidamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, khususnya kecuali dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di wajah dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhi paparan sinar matahari secara langsung andaikata muka sedang berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang mampu merawat wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh kegunaan maksimal dari sunscreen, pakai product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi nampak meskipun sudah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang type product yang cocok dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, menyimak termasuk pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya sanggup dilakukan berasal dari luar, tetapi termasuk dari didalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung mampu dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat membuat peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini terhitung sanggup membuat memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan menambah kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga bisa menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa mendukung mengendalikan stres bersama dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.