perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berlangsung pada tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya type hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat perlu dilaksanakan secara teratur sehingga kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang bisa dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilaksanakan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun muka yang cocok bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup menggunakan sabun muka yang punyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat menunjang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang saat membasuh wajah sebab berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah amat sering justru tidak disarankan dikarenakan dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar memicu kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membuat orang inginkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu menyebabkan keadaan jerawat dan kulit muka tambah memburuk, khususnya jikalau dilaksanakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur bersama dengan riasan di muka akan membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan membawa dampak munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan dengan membersihkan muka gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan cahaya matahari secara langsung jikalau wajah sedang berjerawat, layaknya mengfungsikan topi atau masker yang sanggup memelihara wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh fungsi maksimal dari sunscreen, menggunakan produk ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi muncul walaupun telah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit perihal type produk yang sesuai bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya mampu dilaksanakan berasal dari luar, tapi termasuk dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga mampu dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat sebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini juga dapat menyebabkan memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup memicu jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.