perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan umum terjadi terhadap setiap orang, terutama remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau keliru menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting ditunaikan secara rutin supaya kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilakukan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang cocok dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat memakai sabun wajah yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang selagi membersihkan wajah gara-gara berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka amat kerap justru tidak direkomendasikan karena bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, sehingga menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali sebabkan orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru bisa sebabkan suasana jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terutama kalau dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di wajah akan membuat pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni pakai pembersih spesifik make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membasuh wajah menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhi paparan sinar matahari secara segera seandainya wajah tengah berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang mampu menjaga wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu manfaatkan sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan produk ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi muncul kendati telah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai jenis produk yang cocok bersama dengan model kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dikerjakan berasal dari luar, namun termasuk berasal dari didalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini juga sanggup sebabkan memproduksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat jadi memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga dapat jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup menopang mengendalikan stres bersama dengan membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.