perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berjalan pada tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beragam faktor, layaknya type hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dikerjakan secara teratur supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang sanggup dilakukan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dijalankan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun wajah yang cocok dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa memakai sabun wajah yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa membantu mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang saat membasuh muka dikarenakan berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlalu sering justru tidak disarankan dikarenakan dapat menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membawa dampak orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup memicu keadaan jerawat dan kulit muka tambah memburuk, khususnya kalau dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di muka bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni manfaatkan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membersihkan wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja hindari paparan sinar matahari secara langsung seumpama wajah sedang berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang dapat memelihara wajah kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya manfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal berasal dari sunscreen, gunakan product ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi muncul walaupun telah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan style produk yang sesuai dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk penggunaan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup dilakukan dari luar, namun juga berasal dari didalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk mampu dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat menyebabkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini termasuk sanggup menyebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat makin lama memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung bisa jadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu membantu mengendalikan stres bersama dengan membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap-tiap individu.