perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berjalan terhadap setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama style kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya jenis hidup, makanan, atau tidak benar menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilakukan secara rutin sehingga persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang sanggup dilakukan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilakukan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, pakai sabun wajah yang cocok bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga dapat memakai sabun wajah yang miliki takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang amat kencang pas membersihkan wajah gara-gara berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlampau kerap justru tidak direkomendasikan dikarenakan bakal menghalau lapisan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali memicu orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru bisa menyebabkan keadaan jerawat dan kulit wajah makin memburuk, terlebih jikalau dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di wajah dapat mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga dapat memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan dengan mencuci muka gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menghindari paparan cahaya matahari secara segera andaikan muka tengah berjerawat, seperti memanfaatkan topi atau masker yang bisa menjaga wajah sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal berasal dari sunscreen, manfaatkan product ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen bisa memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat meskipun sudah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan jenis produk yang sesuai bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya mampu dilaksanakan dari luar, namun terhitung dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga dapat dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa mengakibatkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini juga sanggup mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup menyebabkan jerawat jadi memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk mampu jadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup membantu mengendalikan stres dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap style kulit wajah dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada tiap-tiap individu.