perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup umum berjalan pada tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau salah menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dijalankan secara teratur agar kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang bisa dilaksanakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang wajib dikerjakan adalah mencuci wajah secara teratur dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, memanfaatkan sabun muka yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu gunakan sabun wajah yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlampau kencang sementara membasuh wajah dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka sangat sering justru tidak direkomendasikan dikarenakan akan menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, sehingga membawa dampak kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup membuat kondisi jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, lebih-lebih kecuali ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur dengan riasan di muka bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni gunakan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama membersihkan muka menggunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada muka secara lembut untuk menghindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan sinar matahari secara langsung apabila wajah tengah berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang dapat merawat muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap memakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal berasal dari sunscreen, memakai product ini sehabis pelembap dan olesi atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi nampak walaupun telah memanfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan model produk yang cocok bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan termasuk penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma sanggup ditunaikan berasal dari luar, tapi terhitung dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini juga sanggup mengakibatkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu sebabkan jerawat makin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menambah situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk mampu menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup mendukung mengendalikan stres bersama dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.