perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berjalan pada tiap-tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan type kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, seperti type hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara teratur sehingga persoalan kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang dapat ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dilakukan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun wajah yang sesuai dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu gunakan sabun muka yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang terlalu kencang kala membasuh muka karena berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat kerap justru tidak disarankan gara-gara bakal menyingkirkan susunan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali memicu orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa memicu suasana jerawat dan kulit muka jadi memburuk, lebih-lebih jika dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin lama parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di muka dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan membuat munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan wajah gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menghindari paparan cahaya matahari secara langsung jikalau muka tengah berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang bisa merawat muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk merawat kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen mampu memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi nampak biarpun sudah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal jenis product yang sesuai bersama tipe kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dijalankan berasal dari luar, tapi terhitung dari dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres dapat mengakibatkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini juga sanggup memicu memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa sebabkan jerawat tambah memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menaikkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk mampu jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menolong mengendalikan stres dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda terhadap setiap individu.