perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang memadai lazim terjadi pada setiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau salah menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dijalankan secara rutin sehingga persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dilakukan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, memanfaatkan sabun muka yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga mampu mengfungsikan sabun wajah yang miliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menghindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang selagi membersihkan wajah dikarenakan berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlampau sering justru tidak disarankan karena dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, agar membawa dampak kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali memicu orang mendambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru mampu mengakibatkan kondisi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terlebih jika dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu menggunakan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhi paparan sinar matahari secara langsung andaikata wajah sedang berjerawat, layaknya manfaatkan topi atau masker yang bisa merawat muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk melindungi kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk meraih fungsi maksimal berasal dari sunscreen, memakai produk ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat walaupun udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai type produk yang cocok bersama type kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma mampu ditunaikan dari luar, tetapi terhitung berasal dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini juga dapat sebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat makin lama memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk dapat menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap tiap individu.