perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, khususnya remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh berbagai faktor, layaknya tipe hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dilaksanakan secara teratur supaya persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang dapat dikerjakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dijalankan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, pakai sabun muka yang cocok bersama situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung mampu menggunakan sabun wajah yang punyai kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang sangat kencang saat membersihkan wajah sebab berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh wajah sangat kerap justru tidak dianjurkan sebab dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar mengakibatkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, terutama jikalau dijalankan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung sanggup menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, agar jerawat tidak makin parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di wajah dapat membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu mengfungsikan pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh wajah memakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan sinar matahari secara langsung andaikan wajah tengah berjerawat, seperti pakai topi atau masker yang mampu memelihara muka sementara berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap menggunakan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh kegunaan maksimal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen mampu memudar dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi keluar walaupun udah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal tipe produk yang sesuai bersama model kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya bisa dilakukan berasal dari luar, tetapi termasuk dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk dapat dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini terhitung mampu memicu memproduksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup mengakibatkan jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung bisa menjadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup mendukung mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat sanggup menjadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap-tiap individu.