perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai lazim berjalan terhadap setiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh beragam faktor, seperti style hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan wajah (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dikerjakan secara teratur sehingga persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang sanggup dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang perlu dilakukan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu waktu pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membersihkan wajah, memakai sabun wajah yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia ringan dan lembut agar tidak mengundang iritasi kulit.
Anda juga sanggup mengfungsikan sabun muka yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur mampu mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang amat kencang selagi mencuci wajah gara-gara berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah amat sering justru tidak disarankan karena dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, supaya sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali membawa dampak orang idamkan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru sanggup membuat kondisi jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terutama kalau dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk mampu meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di muka akan membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan mengakibatkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu menggunakan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh wajah pakai face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu persoalan pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan cahaya matahari secara segera misalnya wajah tengah berjerawat, seperti gunakan topi atau masker yang mampu menjaga wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi muncul kendati udah mengfungsikan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit perihal tipe produk yang cocok dengan jenis kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga pemanfaatan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat ditunaikan dari luar, tapi terhitung dari didalam melalui mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat termasuk dapat dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup menyebabkan peningkatan produksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kebugaran mental ini terhitung dapat membawa dampak produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa membawa dampak jerawat jadi memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk sanggup menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menopang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.