perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang cukup lazim terjadi pada setiap orang, terlebih remaja dan orang dengan type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, seperti model hidup, makanan, atau keliru memilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dikerjakan secara teratur agar persoalan kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu dijalankan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, mengfungsikan sabun wajah yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk bisa gunakan sabun wajah yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang saat mencuci muka karena berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka benar-benar kerap justru tidak dianjurkan sebab bakal menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, agar sebabkan kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali memicu orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu membawa dampak situasi jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, terutama kalau dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di wajah akan membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membasuh wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin jauhi paparan cahaya matahari secara langsung jikalau wajah tengah berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang sanggup melindungi muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya manfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk menjaga kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal berasal dari sunscreen, pakai product ini sehabis pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen bisa memudar di dalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun telah manfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang tipe produk yang sesuai dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, menyimak juga pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup dijalankan berasal dari luar, tapi juga dari di dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga dapat dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres sanggup mengakibatkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini terhitung sanggup sebabkan memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup membuat jerawat makin memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk bisa menjadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat menunjang mengendalikan stres bersama menyebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu menjadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap tiap individu.