perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan umum berjalan pada tiap-tiap orang, khususnya remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, layaknya model hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat penting dijalankan secara teratur agar persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah sebagian perawatan yang dapat dilaksanakan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dijalankan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni kala pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, memanfaatkan sabun muka yang sesuai bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup menggunakan sabun wajah yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang sangat kencang saat mencuci wajah sebab berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan muka benar-benar sering justru tidak direkomendasi gara-gara akan menghilangkan susunan minyak alami wajah, supaya sebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang ingin menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, normalitas ini justru bisa sebabkan suasana jerawat dan kulit wajah makin lama memburuk, khususnya jikalau dikerjakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak semakin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur dengan riasan di wajah bakal mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni manfaatkan pembersih spesifik make up, lalu dilanjutkan bersama dengan mencuci muka memakai face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menjauhkan paparan sinar matahari secara segera apabila muka sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang sanggup melindungi wajah selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memanfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal dari sunscreen, memakai produk ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun sudah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit perihal tipe product yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, mencermati termasuk pemakaian product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya mampu dilakukan dari luar, namun termasuk dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga bisa dibantu bersama menanggulangi stres. Pasalnya, stres sanggup membawa dampak peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesehatan mental ini terhitung mampu memicu produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat makin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres bersama dengan membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.