perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai lazim terjadi pada tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau keliru menentukan product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dikerjakan secara teratur sehingga persoalan kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang dapat ditunaikan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dilakukan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu kala pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membasuh wajah, memanfaatkan sabun muka yang cocok bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia ringan dan lembut sehingga tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa memakai sabun wajah yang memiliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang saat membersihkan muka dikarenakan berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah sangat sering justru tidak direkomendasi gara-gara akan menghalau lapisan minyak alami wajah, supaya membawa dampak kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali mengakibatkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru bisa mengakibatkan kondisi jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, lebih-lebih kecuali ditunaikan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di muka dapat mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, agar dapat memperparah dan membuat timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yakni memanfaatkan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membasuh wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan cahaya matahari secara segera bila muka tengah berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang mampu menjaga wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa mengfungsikan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini setelah pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen dapat memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi keluar meskipun sudah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan jenis product yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk pemanfaatan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade karena residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya mampu ditunaikan dari luar, tapi termasuk dari didalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres bisa sebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, kasus kebugaran mental ini termasuk bisa sebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat semakin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya terhitung sanggup jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga mampu mendukung mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres mampu dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada tiap tiap individu.