perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang cukup lazim berlangsung terhadap setiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan model kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya style hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting ditunaikan secara teratur agar masalah kulit ini sanggup diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah beberapa perawatan yang bisa dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dijalankan adalah mencuci muka secara rutin dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun wajah yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya gunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup memanfaatkan sabun muka yang punyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang benar-benar kencang selagi membasuh muka karena berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka terlalu sering justru tidak disarankan karena dapat menghilangkan lapisan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat sering kali menyebabkan orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru dapat mengakibatkan situasi jerawat dan kulit wajah semakin memburuk, khususnya jikalau dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak semakin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur dengan riasan di wajah akan menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, supaya bisa memperparah dan memicu munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni pakai pembersih tertentu make up, selanjutnya dilanjutkan dengan membasuh muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut pada muka secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan menjauhi paparan sinar matahari secara segera jikalau muka tengah berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang sanggup memelihara muka waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya gunakan sunscreen atau tabir surya bersama dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal dari sunscreen, pakai produk ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen dapat memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat masih berpotensi terlihat walau telah gunakan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit mengenai model product yang cocok bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya dapat ditunaikan berasal dari luar, namun termasuk berasal dari didalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung bisa dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat membuat peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kesegaran mental ini termasuk bisa mengakibatkan produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat menyebabkan jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak lakukan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan menambah suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya termasuk dapat jadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat mendukung mengendalikan stres bersama memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda terhadap setiap individu.