perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang lumayan lazim berlangsung pada setiap orang, terutama remaja dan orang bersama model kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beragam faktor, layaknya style hidup, makanan, atau keliru pilih produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dijalankan secara rutin supaya kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah lebih dari satu perawatan yang mampu ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dilaksanakan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yaitu sementara pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, mengfungsikan sabun muka yang sesuai bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya manfaatkan sabun berbahan kimia gampang dan lembut agar tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda terhitung sanggup memakai sabun wajah yang memiliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlampau kencang saat membasuh muka dikarenakan berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah benar-benar sering justru tidak direkomendasi karena bakal menghalau susunan minyak alami wajah, sehingga sebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali sebabkan orang dambakan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, formalitas ini justru dapat memicu situasi jerawat dan kulit wajah makin memburuk, lebih-lebih terkecuali dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat menambah risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama dengan riasan di muka akan mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu menggunakan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan dengan membersihkan wajah menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan selanjutnya terhadap wajah secara lembut untuk jauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu persoalan terhadap kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan sinar matahari secara segera andaikan muka sedang berjerawat, seperti memakai topi atau masker yang mampu memelihara muka pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk melindungi kulit berasal dari efek paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih kegunaan maksimal dari sunscreen, pakai produk ini sehabis pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen sanggup memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi nampak meskipun sudah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit tentang tipe produk yang cocok bersama dengan tipe kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat dijalankan berasal dari luar, tetapi terhitung berasal dari dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung mampu dibantu bersama dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu menyebabkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini termasuk sanggup membuat memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu mengakibatkan jerawat makin memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan pikiran dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung sanggup menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup menunjang mengendalikan stres bersama mengakibatkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap style kulit muka dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada setiap individu.