perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan umum terjadi terhadap tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, seperti model hidup, makanan, atau salah menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dikerjakan secara teratur agar persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan muka berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang mampu dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dilaksanakan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat mencuci wajah, gunakan sabun muka yang sesuai bersama dengan situasi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memakai sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat pakai sabun wajah yang punya kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat mendukung mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang amat kencang pas membersihkan wajah dikarenakan berisiko mengakibatkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah amat kerap justru tidak direkomendasi gara-gara akan menghilangkan lapisan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali mengakibatkan orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup memicu situasi jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, lebih-lebih jikalau dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah tidak benar satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, tradisi tidur dengan riasan di muka akan sebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar sanggup memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu memanfaatkan pembersih tertentu make up, lalu dilanjutkan bersama membasuh muka manfaatkan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menjauhkan risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin hindari paparan cahaya matahari secara segera seandainya muka tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang dapat merawat wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu pakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan sedikitnya SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh faedah maksimal dari sunscreen, memanfaatkan product ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen sanggup memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa memilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi terlihat walau telah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit mengenai jenis produk yang cocok bersama model kulit wajah.
Selain itu, menyimak terhitung penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma dapat dilaksanakan berasal dari luar, namun juga berasal dari dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk mencegah munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat juga sanggup dibantu bersama dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu membawa dampak peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, kasus kesehatan mental ini termasuk mampu menyebabkan mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat makin lama memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak jalankan hal-hal yang menyenangkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga mampu menjadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa menopang mengendalikan stres dengan mengakibatkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap tiap individu.