perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan model kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak dikerjakan secara rutin sehingga kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang mampu dilakukan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti dikerjakan adalah membasuh muka secara rutin dua kali sehari, yakni sementara pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat mencuci wajah, memakai sabun wajah yang cocok dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung dapat memakai sabun wajah yang memiliki persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang sementara membersihkan muka sebab berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka sangat sering justru tidak dianjurkan dikarenakan bakal menghilangkan lapisan minyak alami wajah, supaya menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali memicu orang menghendaki menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, tradisi ini justru sanggup mengakibatkan kondisi jerawat dan kulit muka tambah memburuk, lebih-lebih jika dilaksanakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang parah di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, formalitas tidur bersama riasan di wajah bakal menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, agar bisa memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yaitu memakai pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan muka menggunakan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa kemungkinan jauhi paparan sinar matahari secara segera kalau wajah tengah berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang mampu menjaga wajah waktu berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa pakai sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk memelihara kulit dari pengaruh paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan faedah maksimal berasal dari sunscreen, memanfaatkan produk ini sesudah pelembap dan oleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen bisa memudar di dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product selanjutnya lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat tetap berpotensi terlihat meskipun telah menggunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit tentang tipe product yang cocok dengan style kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan juga pemakaian product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dijalankan dari luar, tapi terhitung dari di dalam melalui mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang punya kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung sanggup dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa sebabkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesehatan mental ini termasuk bisa membawa dampak mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu memicu jerawat tambah memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan meningkatkan kondisi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk sanggup jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga sanggup mendukung mengendalikan stres bersama dengan menyebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap muka tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap type kulit wajah dan penyebab jerawat mampu berbeda-beda pada tiap tiap individu.