perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim terjadi pada tiap-tiap orang, terlebih remaja dan orang bersama dengan style kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh beragam faktor, seperti gaya hidup, makanan, atau tidak benar memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan wajah berjerawat mutlak dijalankan secara rutin sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan muka berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dilaksanakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang kudu ditunaikan adalah membersihkan muka secara teratur dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, manfaatkan sabun wajah yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia enteng dan lembut agar tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda termasuk dapat pakai sabun muka yang punya takaran sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang benar-benar kencang waktu membasuh muka dikarenakan berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah sangat sering justru tidak direkomendasi sebab bakal menghilangkan susunan minyak alami wajah, agar menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali menyebabkan orang ingin menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, normalitas ini justru dapat membawa dampak kondisi jerawat dan kulit muka makin lama memburuk, lebih-lebih kecuali dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung dapat tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak makin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di muka dapat menyebabkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan memicu timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni mengfungsikan pembersih khusus make up, lalu dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka gunakan face wash. Aplikasikan product perawatan tersebut pada wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa bisa saja menghindari paparan cahaya matahari secara langsung jikalau muka tengah berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang dapat memelihara muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya pakai sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal berasal dari sunscreen, gunakan product ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen sanggup memudar didalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat tetap berpotensi nampak walau udah manfaatkan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan tipe product yang cocok dengan type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan juga pemakaian produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma dapat ditunaikan dari luar, tapi terhitung berasal dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan wajah berjerawat terhitung bisa dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres mampu mengakibatkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesegaran mental ini termasuk mampu membawa dampak produksi hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu sebabkan jerawat makin lama memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh karena itu, perbanyak melakukan hal-hal yang mengasyikkan anggapan dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya juga dapat jadi keliru satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga sanggup mendukung mengendalikan stres bersama membuat tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap setiap individu.