perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berjalan pada tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh berbagai faktor, seperti tipe hidup, makanan, atau keliru pilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat mutlak ditunaikan secara teratur supaya kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya keluar kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan muka berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, selanjutnya adalah beberapa perawatan yang mampu dikerjakan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dilaksanakan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, manfaatkan sabun muka yang cocok bersama suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut sehingga tidak mengundang iritasi kulit.
Anda terhitung bisa memanfaatkan sabun muka yang miliki kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang selagi membasuh muka dikarenakan berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka terlampau kerap justru tidak direkomendasikan dikarenakan bakal menghalau lapisan minyak alami wajah, sehingga menyebabkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali memicu orang ingin menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru dapat menyebabkan keadaan jerawat dan kulit muka tambah memburuk, terlebih kecuali dikerjakan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga sanggup meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin parah, sebaiknya jauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah salah satu perawatan muka berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya mampu memperparah dan membawa dampak timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu gunakan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama mencuci wajah memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan tersebut terhadap muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menjauhi paparan cahaya matahari secara segera jikalau muka sedang berjerawat, layaknya pakai topi atau masker yang sanggup merawat wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya memakai sunscreen atau tabir surya bersama minimal SPF 30 untuk menjaga kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal berasal dari sunscreen, mengfungsikan produk ini setelah pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, faedah sunscreen mampu memudar didalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat menentukan produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap lebih dari satu orang, jerawat masih berpotensi nampak kendati sudah gunakan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan jenis produk yang cocok dengan model kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung pemanfaatan produk perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya sanggup dilaksanakan berasal dari luar, tetapi juga dari di dalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung bisa dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup mengakibatkan peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesehatan mental ini terhitung bisa membawa dampak mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat semakin memburuk dan dapat merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menaikkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu jadi tidak benar satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat menolong mengendalikan stres bersama dengan sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemakaian obat jerawat mampu jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap setiap individu.