perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang lumayan lazim terjadi pada tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama dengan type kulit berminyak. Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti type hidup, makanan, atau keliru memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dilakukan secara teratur supaya masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar alur perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang dapat dilaksanakan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang mesti ditunaikan adalah membasuh wajah secara rutin dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, manfaatkan sabun muka yang sesuai bersama dengan keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia enteng dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga dapat memakai sabun wajah yang mempunyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang terlalu kencang saat membasuh wajah dikarenakan berisiko membawa dampak jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci wajah terlalu sering justru tidak direkomendasikan sebab akan menghalau lapisan minyak alami wajah, sehingga membawa dampak kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat akan meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali memicu orang idamkan menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru bisa membuat kondisi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, terlebih jikalau dijalankan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak makin parah, sebaiknya hindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, kebiasaan tidur bersama riasan di muka akan membawa dampak pori-pori kulit tersumbat, agar mampu memperparah dan sebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yaitu gunakan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama dengan mencuci wajah memakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap muka secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu kasus pada kulit, terhitung kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin jauhi paparan sinar matahari secara segera jika wajah sedang berjerawat, layaknya memanfaatkan topi atau masker yang bisa menjaga wajah pas berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selalu memanfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit berasal dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk mendapatkan kegunaan maksimal dari sunscreen, manfaatkan product ini setelah pelembap dan usapkan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda dapat pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk tersebut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi muncul meskipun udah memanfaatkan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dengan dokter spesialis kulit berkenaan model product yang cocok dengan model kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, seperti minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengakibatkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak hanya dapat dijalankan dari luar, tetapi termasuk dari di dalam lewat konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga sanggup dibantu bersama dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres bisa mengakibatkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak hanya itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk sanggup memicu produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa mengakibatkan jerawat makin lama memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan anggapan dan menaikkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung mampu menjadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menolong mengendalikan stres dengan sebabkan tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, didalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap style kulit muka dan penyebab jerawat dapat berbeda-beda pada setiap individu.