perpuseru.org – Jerawat adalah persoalan yang lumayan lazim terjadi terhadap tiap tiap orang, terutama remaja dan orang bersama jenis kulit berminyak. Jerawat sanggup disebabkan oleh bermacam faktor, seperti jenis hidup, makanan, atau tidak benar pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu ditunaikan secara rutin agar masalah kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang bisa diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup ditunaikan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang kudu dijalankan adalah membersihkan muka secara rutin dua kali sehari, yakni waktu pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membasuh wajah, memakai sabun muka yang cocok bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya mengfungsikan sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga bisa memanfaatkan sabun wajah yang mempunyai kandungan sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menolong mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhkan gerakan menggosok yang terlalu kencang pas membersihkan muka dikarenakan berisiko membuat jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka benar-benar kerap justru tidak direkomendasikan gara-gara dapat menyingkirkan lapisan minyak alami wajah, sehingga membuat kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat sering kali membawa dampak orang dambakan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, formalitas ini justru sanggup mengakibatkan kondisi jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, lebih-lebih kecuali ditunaikan bersama tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang gawat di wajah. Jadi, agar jerawat tidak semakin parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di muka adalah keliru satu perawatan muka berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah dapat membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan menyebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni pakai pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan bersama membersihkan wajah menggunakan face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan cahaya Matahari
Sinar UV merupakan salah satu sumber pemicu masalah terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menghindari paparan sinar matahari secara segera kalau muka sedang berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang dapat menjaga muka saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya menggunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit berasal dari dampak paparan sinar UV matahari. Untuk memperoleh manfaat maksimal berasal dari sunscreen, gunakan produk ini sesudah pelembap dan olesi atau semprotkan lagi (reapply) tiap tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen mampu memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara memelihara muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu pilih produk perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar walaupun sudah memakai product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang style product yang cocok bersama dengan style kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung pemanfaatan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menimbulkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma sanggup ditunaikan dari luar, tapi terhitung dari didalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga sanggup dibantu dengan menangani stres. Pasalnya, stres mampu memicu peningkatan memproduksi sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak hanya itu, masalah kebugaran mental ini juga sanggup menyebabkan mengolah hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang bisa membawa dampak jerawat jadi memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang mengasyikkan asumsi dan meningkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya terhitung sanggup jadi salah satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menopang mengendalikan stres dengan memicu tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat sanggup jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda pada tiap tiap individu.