perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim berlangsung pada tiap-tiap orang, terutama remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya type hidup, makanan, atau salah memilih product perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dijalankan secara teratur sehingga kasus kulit ini bisa diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar rangkaian perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah sebagian perawatan yang mampu dijalankan untuk mengatasi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk muka berjerawat yang mesti dilakukan adalah mencuci muka secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum akan tidur.
Saat membersihkan wajah, pakai sabun wajah yang sesuai bersama keadaan kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya menggunakan sabun berbahan kimia mudah dan lembut supaya tidak menyebabkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup memanfaatkan sabun wajah yang punya kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur dapat membantu mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, jauhi gerakan menggosok yang amat kencang sementara membersihkan muka gara-gara berisiko menyebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka amat kerap justru tidak direkomendasikan dikarenakan akan menghalau susunan minyak alami wajah, supaya membuat kulit memproduksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi muka berjerawat kerap kali membawa dampak orang ingin menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru sanggup membawa dampak situasi jerawat dan kulit muka semakin memburuk, khususnya jikalau dikerjakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, sehingga jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, rutinitas tidur dengan riasan di muka akan membuat pori-pori kulit tersumbat, supaya dapat memperparah dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka melalui dua tahap, yakni menggunakan pembersih khusus make up, lantas dilanjutkan bersama dengan membersihkan muka memanfaatkan face wash. Aplikasikan produk perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, termasuk kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin jauhi paparan cahaya matahari secara segera seandainya muka tengah berjerawat, seperti menggunakan topi atau masker yang dapat menjaga wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memanfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan sedikitnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari dampak paparan cahaya UV matahari. Untuk beroleh manfaat maksimal dari sunscreen, gunakan product ini setelah pelembap dan olesi atau semprotkan kembali (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen sanggup memudar dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara merawat wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product berikut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada beberapa orang, jerawat tetap berpotensi terlihat kendati sudah mengfungsikan produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit mengenai jenis produk yang sesuai bersama type kulit wajah.
Selain itu, perhatikan terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade gara-gara residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan wajah berjerawat tidak cuma bisa dikerjakan berasal dari luar, tetapi juga berasal dari dalam melalui konsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghambat timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat juga mampu dibantu bersama menangani stres. Pasalnya, stres mampu mengakibatkan peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini termasuk dapat sebabkan produksi hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat sebabkan jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak melaksanakan hal-hal yang menyenangkan asumsi dan tingkatkan situasi hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk dapat menjadi salah satu perawatan wajah berjerawat. Olahraga dapat mendukung mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres dapat dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat pada wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat bisa menjadi solusinya. Namun, di dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap jenis kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda pada setiap individu.