perpuseru.org – Jerawat adalah kasus yang memadai umum terjadi pada setiap orang, terutama remaja dan orang bersama dengan tipe kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh beragam faktor, seperti type hidup, makanan, atau salah memilih product perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilakukan secara teratur supaya persoalan kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya terlihat kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar kronologis perawatan wajah berjerawat yang sanggup diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, berikut adalah lebih dari satu perawatan yang sanggup dijalankan untuk menanggulangi jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang harus dijalankan adalah membasuh wajah secara teratur dua kali sehari, yakni saat pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat mencuci wajah, manfaatkan sabun wajah yang cocok bersama kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda juga sanggup mengfungsikan sabun wajah yang miliki kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menopang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, menjauhi gerakan menggosok yang amat kencang waktu membersihkan muka karena berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membasuh muka amat kerap justru tidak direkomendasikan sebab akan menghalau lapisan minyak alami wajah, supaya membuat kulit mengolah minyak berlebih. Akibatnya, risiko timbulnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali sebabkan orang mendambakan menyentuh dan memecahnya bersama dengan tangan. Padahal, rutinitas ini justru dapat mengakibatkan keadaan jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, lebih-lebih jikalau dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat termasuk sanggup menaikkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kronis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhkan menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di muka adalah tidak benar satu perawatan wajah berjerawat sebelum tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di muka dapat memicu pori-pori kulit tersumbat, supaya sanggup memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah melalui dua tahap, yakni pakai pembersih tertentu make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh muka pakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut terhadap wajah secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah berasal dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan keliru satu sumber pemicu masalah pada kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa mungkin menghindari paparan cahaya matahari secara langsung andaikata muka sedang berjerawat, layaknya mengfungsikan topi atau masker yang bisa melindungi muka kala berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, senantiasa memanfaatkan sunscreen atau tabir surya dengan minimal SPF 30 untuk merawat kulit dari efek paparan sinar UV matahari. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari sunscreen, pakai produk ini sesudah pelembap dan poleskan atau semprotkan lagi (reapply) setiap 2 jam sekali. Pasalnya, manfaat sunscreen mampu memudar di dalam sebagian jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda mampu menentukan product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk berikut lebih cocok untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap sebagian orang, jerawat masih berpotensi keluar walau telah mengfungsikan product berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit berkenaan model product yang cocok dengan style kulit wajah.
Selain itu, perhatikan termasuk penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya dapat dijalankan berasal dari luar, tetapi juga berasal dari didalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun mampu jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mengandung lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengkonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu dengan menanggulangi stres. Pasalnya, stres dapat membawa dampak peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kebugaran mental ini juga dapat menyebabkan mengolah hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang mampu membuat jerawat tambah memburuk dan bisa merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh dikarenakan itu, perbanyak jalankan hal-hal yang mengasyikkan pikiran dan tingkatkan keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga teratur rupanya juga bisa jadi keliru satu perawatan muka berjerawat. Olahraga mampu menolong mengendalikan stres bersama membawa dampak tubuh menjadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat jadi solusinya. Namun, didalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk setiap type kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap setiap individu.