perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang memadai umum berlangsung pada tiap tiap orang, lebih-lebih remaja dan orang bersama type kulit berminyak. Jerawat dapat disebabkan oleh beraneka faktor, layaknya gaya hidup, makanan, atau salah pilih produk perawatan muka (skincare). Perawatan muka berjerawat penting dilakukan secara rutin agar kasus kulit ini dapat diatasi dan mencegahnya nampak kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang dapat diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah beberapa perawatan yang dapat ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang perlu dilakukan adalah membersihkan wajah secara rutin dua kali sehari, yakni pas pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Saat membasuh wajah, gunakan sabun muka yang cocok dengan suasana kulit. Mengingat kulit berjerawat cenderung lebih sensitif, maka sebaiknya memanfaatkan sabun berbahan kimia enteng dan lembut sehingga tidak menimbulkan iritasi kulit.
Anda terhitung mampu menggunakan sabun wajah yang punyai persentase sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur bisa menunjang mengeringkan jerawat dan terkelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang waktu membersihkan wajah gara-gara berisiko memicu jerawat pecah.
Perlu diketahui mencuci muka amat sering justru tidak disarankan karena dapat menghalau lapisan minyak alami wajah, sehingga mengakibatkan kulit memproses minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat bakal meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali sebabkan orang ingin menyentuh dan memecahnya dengan tangan. Padahal, kebiasaan ini justru sanggup membawa dampak situasi jerawat dan kulit wajah tambah memburuk, lebih-lebih jika dilaksanakan dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat juga bisa tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, supaya jerawat tidak tambah parah, sebaiknya menghindari menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang menempel di wajah adalah salah satu perawatan wajah berjerawat sebelum saat tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama riasan di muka akan mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan sebabkan munculnya jerawat.
Bersihkan riasan wajah lewat dua tahap, yakni pakai pembersih khusus make up, selanjutnya dilanjutkan bersama membersihkan muka pakai face wash. Aplikasikan product perawatan berikut pada wajah secara lembut untuk menjauhi risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali menjauhi paparan sinar matahari secara langsung andaikan wajah sedang berjerawat, layaknya gunakan topi atau masker yang mampu memelihara wajah saat berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, tetap gunakan sunscreen atau tabir surya bersama sedikitnya SPF 30 untuk menjaga kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk beroleh faedah maksimal dari sunscreen, manfaatkan produk ini sehabis pelembap dan poleskan atau semprotkan kembali (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, kegunaan sunscreen bisa memudar dalam beberapa jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara melindungi wajah berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda bisa pilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, produk selanjutnya lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, pada lebih dari satu orang, jerawat tetap berpotensi terlihat meskipun telah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit tentang jenis produk yang cocok bersama style kulit wajah.
Selain itu, mencermati terhitung penggunaan product perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade dikarenakan residunya berpotensi menyebabkan jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak hanya mampu ditunaikan dari luar, namun termasuk dari didalam lewat mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun bisa jadi pemicu munculnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat antara lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menghindar timbulnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain dari makanan, perawatan muka berjerawat terhitung sanggup dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres sanggup membuat peningkatan mengolah sebum atau minyak alami terhadap kulit wajah. Tidak cuma itu, persoalan kesegaran mental ini terhitung sanggup membawa dampak memproses hormon kortisol pada tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang sanggup sebabkan jerawat jadi memburuk dan mampu merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh gara-gara itu, perbanyak laksanakan hal-hal yang menggembirakan asumsi dan tingkatkan suasana hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk dapat jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga bisa menunjang mengendalikan stres dengan sebabkan tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres bisa dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka pemanfaatan obat jerawat dapat menjadi solusinya. Namun, di dalam hal ini sebaiknya konsultasikan secara langsung bersama dengan dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap tiap tipe kulit muka dan penyebab jerawat sanggup berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.