perpuseru.org – Jerawat adalah masalah yang cukup lazim terjadi pada setiap orang, khususnya remaja dan orang dengan model kulit berminyak. Jerawat mampu disebabkan oleh bermacam faktor, seperti model hidup, makanan, atau tidak benar menentukan produk perawatan wajah (skincare). Perawatan muka berjerawat perlu dikerjakan secara teratur supaya kasus kulit ini mampu diatasi dan mencegahnya muncul kembali.
Mari ketahui lebih lanjut seputar urutan perawatan wajah berjerawat yang mampu diterapkan secara rutin.
Tips Perawatan Wajah Berjerawat secara Tepat
Bagi para pejuang kulit jerawat, tersebut adalah lebih dari satu perawatan yang dapat ditunaikan untuk menangani jerawat di wajah.
1. Rutin Mencuci Muka
Salah satu perawatan sehari-hari untuk wajah berjerawat yang wajib dijalankan adalah membersihkan wajah secara teratur dua kali sehari, yaitu pas pagi hari dan malam hari sebelum saat tidur.
Saat membersihkan wajah, gunakan sabun wajah yang cocok bersama dengan kondisi kulit. Mengingat kulit berjerawat condong lebih sensitif, maka sebaiknya pakai sabun berbahan kimia gampang dan lembut supaya tidak mengakibatkan iritasi kulit.
Anda terhitung bisa memanfaatkan sabun wajah yang punya kadar sulfur di dalamnya. Pasalnya, sulfur sanggup menopang mengeringkan jerawat dan mengelupas bekas jerawat. Namun, hindari gerakan menggosok yang amat kencang selagi mencuci muka sebab berisiko sebabkan jerawat pecah.
Perlu diketahui membersihkan wajah amat kerap justru tidak disarankan gara-gara akan menghilangkan lapisan minyak alami wajah, sehingga memicu kulit produksi minyak berlebih. Akibatnya, risiko munculnya jerawat dapat meningkat.
2. Hindari Menyentuh atau Memecah Jerawat
Kondisi wajah berjerawat kerap kali membuat orang menginginkan menyentuh dan memecahnya bersama tangan. Padahal, kebiasaan ini justru mampu sebabkan situasi jerawat dan kulit muka jadi memburuk, khususnya kalau dilaksanakan bersama dengan tangan yang kotor.
Memecahkan jerawat terhitung mampu tingkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bopeng bekas jerawat yang kritis di wajah. Jadi, agar jerawat tidak jadi parah, sebaiknya menjauhi menyentuh atau memecahkan jerawat.
3. Membersihkan Riasan di Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan riasan yang melekat di wajah adalah keliru satu perawatan wajah berjerawat sebelum akan tidur yang tak boleh dilewatkan. Pasalnya, normalitas tidur bersama dengan riasan di wajah bakal membuat pori-pori kulit tersumbat, sehingga bisa memperparah dan mengakibatkan timbulnya jerawat.
Bersihkan riasan muka lewat dua tahap, yaitu gunakan pembersih spesifik make up, lantas dilanjutkan dengan membasuh wajah menggunakan face wash. Aplikasikan product perawatan selanjutnya pada muka secara lembut untuk hindari risiko iritasi kulit.
4. Melindungi Kulit Wajah dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV merupakan tidak benar satu sumber pemicu kasus terhadap kulit, juga kulit kusam, flek, dan jerawat. Karena itu, sebisa barangkali jauhi paparan sinar matahari secara langsung apabila muka tengah berjerawat, layaknya menggunakan topi atau masker yang mampu merawat muka selagi berada di luar ruangan.
Tak kalah penting, selamanya pakai sunscreen atau tabir surya bersama dengan sekurang-kurangnya SPF 30 untuk memelihara kulit dari pengaruh paparan sinar UV matahari. Untuk meraih faedah maksimal dari sunscreen, menggunakan product ini sesudah pelembap dan usapkan atau semprotkan ulang (reapply) tiap-tiap 2 jam sekali. Pasalnya, fungsi sunscreen mampu memudar didalam lebih dari satu jam.
5. Menggunakan Skincare untuk Kulit Berjerawat
Cara menjaga muka berjerawat tidak boleh sembarangan. Anda sanggup memilih product perawatan kulit atau kosmetik yang berlabel noncomedogenic atau nonacnegenic. Pasalnya, product tersebut lebih sesuai untuk kulit berjerawat (acne friendly).
Akan tetapi, terhadap beberapa orang, jerawat masih berpotensi nampak meskipun telah pakai produk berlabel noncomedogenic dan nonacnegenic. Untuk memastikannya, konsultasikan bersama dokter spesialis kulit berkenaan model produk yang sesuai bersama dengan type kulit wajah.
Selain itu, memperhatikan terhitung penggunaan produk perawatan rambut, layaknya minyak rambut, gel rambut, atau pomade sebab residunya berpotensi mengundang jerawat di wajah.
6. Mengonsumsi Makanan Sehat
Perawatan muka berjerawat tidak cuma dapat dilakukan berasal dari luar, tetapi terhitung dari di dalam lewat mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat. Pasalnya, pola makan tidak sehat pun sanggup jadi pemicu timbulnya jerawat.
Adapun sejumlah makanan penyebab jerawat pada lain makanan yang mempunyai kandungan lemak jenuh, makanan tinggi karbohidrat, makanan tinggi gula, dan olahan susu. Sebagai alternatif, perbanyaklah konsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, dan protein untuk menahan munculnya jerawat.
7. Mengelola Stres
Selain berasal dari makanan, perawatan wajah berjerawat termasuk bisa dibantu dengan mengatasi stres. Pasalnya, stres dapat mengakibatkan peningkatan memproses sebum atau minyak alami pada kulit wajah. Tidak cuma itu, masalah kesehatan mental ini juga bisa memicu memproses hormon kortisol terhadap tubuh.
Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat memicu jerawat makin memburuk dan sanggup merangsang pembentukan jerawat baru. Oleh sebab itu, perbanyak lakukan hal-hal yang menyenangkan anggapan dan menambah keadaan hati.
8. Olahraga secara Rutin
Berolahraga rutin rupanya termasuk dapat jadi tidak benar satu perawatan muka berjerawat. Olahraga dapat menopang mengendalikan stres dengan membuat tubuh jadi lebih tenang dan rileks. Alhasil, jerawat akibat stres sanggup dicegah.
9. Menggunakan Obat Jerawat
Apabila jerawat terhadap wajah tak kunjung membaik, maka penggunaan obat jerawat bisa jadi solusinya. Namun, dalam perihal ini sebaiknya konsultasikan secara segera bersama dokter spesialis kulit. Pasalnya, penanganan untuk tiap-tiap model kulit wajah dan penyebab jerawat bisa berbeda-beda terhadap tiap-tiap individu.